¿Cuáles son los mejores destinos para viajar con movilidad reducida?

Las PMR (Personas con Movilidad Reducida) necesitan disfrutan de entornos accesibles que les permitan llevar su día a día con normalidad, ya que es la única manera de aumentar su propia autonomía y de sentirse más libres.

Como especialistas en el servicio doméstico para personas con movilidad reducida y, teniendo en cuenta que se acercan las vacaciones, vamos a explicarte cuáles son los mejores destinos para viajar para las PMR.

Cuatro destinos perfectos para el turismo accesible

El turismo accesible es aquel que está adaptado a todo tipo de personas, es decir, aquel que puede ser disfrutado en igualdad de condiciones y que no pone impedimentos a nadie. Como especialistas en el servicio doméstico para personas de movilidad reducida sabemos lo importante que es adaptar el entorno y hacer que el día a día sea accesible, para que estas personas se sientan más felices y más libres, gracias a poder desarrollar su autonomía por completo y sin necesidad de pedir ayuda constantemente o de verse limitada, al no poder llegar a muchos lugares. Por eso queremos aconsejarte algunos destinos para las vacaciones que son altamente accesibles:

Santander; Es una ciudad muy accesible con una gran historia y está unida al mar, de modo que es un destino ideal para refrescarse en verano. Cuenta con autobuses urbanos accesibles para PMR y un gran número de taxis adaptados, que facilitan la movilidad por la ciudad. También cuenta con parques infantiles y áreas de juego adaptadas como Las Llamas o Mataleñas. Dispone de tres playas accesibles (El Sardinero 1, El Sardinero 2 y Del Camello) con aparcamientos reservados, rampas y silla anfibia para el baño. En cuanto a la visita cultural, el Palacio de la Magdalena, el Palacio de Deportes, el Palacio de Exposiciones, el Centro Botín, el Museo de la Prehistoria, el Parque de la Naturaleza de Cabárceno o el sendero accesible al Monumento Natural Secuoyas de Cabezón de la sal están adaptados a las PMR.

Ávila; Esta es la primera ciudad accesible de España, en la cual ofrecen multitud de opciones para las PMR, además de una gran variedad de alojamientos y locales de restauración. También puede disfrutarse de una ruta turística accesible, para conocer los puntos de interés artístico y cultural más importantes de la ciudad.

Málaga. Si te apetece ir más al sur, en Málaga podrás descubrir una ciudad con diversas playas adaptadas a las PMR, con rampas, sillas anfibias y personal de apoyo, tales como la Malagueta, La Misericordia o Las Gaviotas. También pueden visitarse el Bioparc de Fuengirola, el Museo Picasso Málada o el Centro de Arte Contemporáneo.

Y por último, como expertos en el servicio doméstico para personas con movilidad reducida,  acabamos en el norte con una ciudad accesible y verde como Vitoria, con un casco histórico medieval precioso y uno de los pocos adaptados a las PMR, con rampas mecánicas y ascensores exteriores. Su tranvía cuenta con espacios para las sillas de ruedas y tiene paradas accesibles.

Si estabas buscando destinos por España bonitos y accesibles, aquí tienes cuatro propuestas geniales para disfrutar de la mejor manera de tus vacaciones.

Si te interesa encontrar un servicio doméstico para personas con movilidad reducida para disfrutar de tus vacaciones de una forma más cómoda, puedes ponerte en contacto con nosotros para dar con una persona experimentada en este ámbito. ¡Te esperamos!

¿Por qué deberías lavar los platos y limpiar la cocina cada noche?

Está comprobado que tener la casa limpia y ordenada nos permite estar más tranquilos, felices y relajados, obteniendo un mayor confort en nuestro día a día y considerando a nuestra casa como un hogar verdadero.

Cocina, baño y dormitorio, las estancias principales

Una de las rutinas de limpieza doméstica más importante es la de lavar los platos y la cocina antes de irse a dormir, ya que a diferencia de otras estancias de la casa este será, probablemente, el primer sitio al que acudiremos después de nuestra ducha mañanera. Y cuando lleguemos y veamos que hay platos sucios con comida del día anterior, cosas sobre la encimera, platos y vasos por lavar y el suelo lleno de migas y de manchas, os aseguramos de que el día no empezará demasiado bien.

Todas las tareas son importantes, pero no olvidemos que la cocina cuenta con una diferencia respecto al resto de estancias, ya que es el lugar donde guardamos nuestros alimentos, los cortamos, los cocinamos y, en muchos casos, nos los comemos. Es un lugar que debe estar el primero de la lista en la limpieza doméstica.

La cocina es el lugar que debe estar siempre limpio, para obtener una seguridad en nuestra salud alimentaria, así como también sentirnos mejor y más a gusto cocinando o comiendo allí y, al tener todo limpio y ordenado, también es más probable que comas de forma más saludable. Si tu cocina está impecable tendrás más claras tus ideas y propósitos y sabrás cómo llenar tu despensa con alimentos que te hagan feliz y te hagan sentir bien. Con la cocina limpia es mucho más apetecible preparar un bizcocho o unas galletas caseras, una cena romántica, masa de pizza, dejar preparado café o decorar tu cocina con plantas o hierbas aromáticas.

Además de la cocina, la limpieza doméstica debe estar muy centrada en los baños, que es donde realizamos nuestras rutinas de aseo. Por eso es importante tener el inodoro siempre desinfectado y lavar con frecuencia los sanitarios.

El dormitorio dónde dormimos también es primordial, porque es en el lugar, junto a la cocina y el baño, en el que pasamos más horas de nuestro día. Es un lugar que debe estar limpio, libre de ácaros y suciedad y con el menor número de objetos posible, para conseguir la mayor relajación y paz posible. Renueva las sábanas con frecuencia y ventila el espacio unos 15 o 20 minutos al día para que el aire se renueve y entre aire limpio cada día, llevándose la condensación y los malos olores que se hayan podido generar durante la noche.

Si necesitas un servicio de limpieza doméstica profesional contacta con nosotros, en HPS te ofrecemos servicio de a domicilio, para que puedas disfrutar más y mejor de tu tiempo libre.

¿Qué es la astenia primaveral y cómo afecta a las personas mayores?

Los cambios de estación también traen cambios de presión, temperatura y de horas de luz, y todo ello afecta más de lo que pensamos a nuestro estado de ánimo. Con la primavera se alargan los días, comienza el calor y el buen tiempo y son factores positivos que se asocian con el bienestar, pero también se asocian a otras sensaciones no tan positivas, como el cansancio extremo o a un bajo estado de ánimo, además de las alergias. Desde tu empresa especializada en el servicio doméstico para la tercera edad, vamos a explicarte en qué consiste y qué pautas puedes seguir para combatirla.

Los cambios de estación nos afectan más de lo que pensamos. La astenia primaveral es un trastorno que se presenta en los cambios de horario, el cambio de presión atmosférica y las condiciones de luz, ya que modifican nuestra rutina diaria y los días de pronto son más largos, tal y como pasa con la llegada de la primavera. Este trastorno se caracteriza por generar lo siguientes síntomas:

  • Cansancio generalizado
  • Alteración del sueño y dificultades para conciliarlo
  • Energía baja y falta de motivación
  • Ansiedad
  • Irritabilidad
  • Pérdida de apetito
  • Dolor de cabeza
  • Problemas de concentración

¿Cómo combatir este trastorno en la tercera edad?

Mantener una buena hidratación; Aunque no tengamos sed, debemos ir manteniendo el cuerpo y la mente hidratados.

Mantener una dieta saludable rica en vegetales, fruta fresca de temporada, proteína de gran calidad, legumbres y todo aquello necesario para obtener todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud.

La actitud es otro aspecto fundamental, ya que si la persona mayor mantiene una actitud positiva ante la vida todo resulta más fácil y llevadero. La astenia primaveral es temporal, de modo que puede afrontarse con la mejor actitud posible y buscando los remedios más efectivos y menos invasivos posibles. Como especialistas en el servicio doméstico para la tercera edad, podemos garantizarte que la actitud es una parte imprescindible para disfrutar de una buena salud.

Establecer y respetar rutinas; Los horarios de las comidas, de despertarnos o de dormir nos ayudaran a encontrar la estabilidad que necesitamos y adaptarnos a esta nueva época del año. También nos servirá para estar más tranquilos y para conciliar mejor el sueño, regulando así este exceso de cansancio.

El ejercicio físico puede ayudarnos mucho, porque nos hace despejar la mente, estar con un ánimo positivo y feliz y nos permite relajarnos y dormir mejor. El hecho de hacer deporte hará que no entres en una espiral negativa con tanta facilidad y que salgas de casa a aprovechar las horas de luz. Nuestro servicio doméstico para la tercera edad también se basa en promover un envejecimiento activo, de modo que animamos a nuestros clientes a pasear, ir en bici, caminar, ir al gimnasio… Dependiendo de sus capacidades físicas.

Tomar el sol;  El hecho de tomar el sol permitirá que te beneficies de la vitamina D, tan importante para nuestro metabolismo, nuestros huesos y nuestro estado de ánimo. Tomar vitamina D es indispensable para combatir la osteoporosis en personas mayores.

Disfruta de tiempo de ocio. Aprovecha que los días son más largos para hacer cosas que te gustan, aunque sea más tarde. El hecho de no hacer ni mucho frío ni mucho calor invita a pasar más tiempo al aire libre. Como servicio doméstico para la tercera edad sabemos que tomar el aire libre cada día es muy importante, para la salud y el ánimo de las personas mayores. Estas son soluciones muy efectivas, ya que no solo funcionan en las personas mayores, sino que son recomendables para cualquier persona que esté padeciendo astenia primaveral.

¿Cómo puedes ayudar a tus mayores para mejorar su calidad de vida?

El bienestar y la calidad de vida de nuestros mayores no solo mejora con acciones médicas, si no que en muchos casos puede mejorar, y mucho, con acciones inmateriales pueden llegar a significarlo todo para ellos. Nos referimos a mostrarles, entre otras cosas, un apoyo y compresión emocional o a través de un servicio doméstico especializado en Barcelona, que les permita llevar una vida más cómoda y adaptada a sus necesidades.

Maneras de hacerle sentir mejor

Hoy queremos explicarte cómo puedes ayudar a tus padres o abuelos, para que se sientan más activos, felices, útiles y optimistas:

  • Mantén el contacto; Es importante que vayas a visitarlos personalmente, para ver cómo están, ofrecerles ayuda si lo necesitan, hablar con ellos y disfrutar de su compañía. Si no estás cerca, siempre puedes llamarlos, hacer una video llamada, enviar postales, fotografías, etc.
  • Estar pendiente de controles médicos; Es interesante saber si necesitan ir al médico y saber qué día deben ir, porque puede que se les olvide. De este modo, puedes acompañarlos o bien contratar un servicio doméstico integral en Barcelona, en el que una persona le acompañe a realizar este tipo de gestiones.
  • Haz que sean activos; Está claro que no podemos obligar a nadie a hacer nada, pero sí motivar a nuestros mayores para que no se queden toda la tarde sentados en el sofá de casa viendo la televisión. Si mantienen una vida activa saliendo a dar paseos diarios, arreglando cosas de la casa, yendo al cine, al teatro o de compras, se sentirán más felices y positivos, que si no salen de casa a menudo.
  • La importancia de la vida social; Si no tienen un círculo de amistades o no puedes ir a visitarlos tanto como te gustaría, una buena idea es que se apunten a un centro de día en el que hagan actividades que les gusten y aprendan aquello que más les interese. Lo más importante es que conocerán gente nueva, compartirán sensaciones, hablarán y crearán momentos muy beneficiosos para su mente y para su cuerpo.
  • Que no estén solos; Una manera de que nuestros mayores no se sientan solos es contratando los servicios profesionales de una cuidadora. En HPS contamos con un equipo experto de empleadas del hogar, capaces de ofrecer un servicio doméstico a domicilio en Barcelona adaptado a las necesidades de cada persona, para ayudarles y acompañarles en su día a día.
  • La empatía; Ponernos en su lugar y entenderles será primordial para su buena salud y su felicidad, porque no sentirán que molestan si no que verán en ti una ayuda y un gran apoyo físico, pero sobre todo moral.

Si necesitas contratar un servicio doméstico especializado en Barcelona, no dudes en contactar con nosotros.

¿Qué cambios notamos en la visión cuando envejecemos?

Como pasa con otras partes y órganos del cuerpo, la visión también se resiente con el paso del tiempo, pudiendo generar falta de autonomía, caídas, confusión o limitaciones en la vida de las personas mayores. Según los últimos datos publicados por la OMS, el 75% de la población que tiene discapacidad visual, a nivel mundial, tiene más de 65 años de manera que es un problema que afecta, sobre todo, durante la vejez.

Como empresa especializada en el servicio doméstico a domicilio en Barcelona, hoy queremos hablar de qué síntomas pueden indicar el inicio de una patología y cómo actuar de forma preventiva o correctiva.

¿Cuáles son los signos de alarma?

Puede haber sintomatología leve o aguda, dependiendo del caso. Como expertos en el servicio doméstico a domicilio en Barcelona queremos hablarte de los signos de peligro que podrían aparecer y dañar la salud visual de las personas mayores, a los cuales es importante prestar atención y actuar lo antes posible:

  • Cuando noten una sensibilidad extrema a la luz
  • Si tienen un lagrimeo constante
  • Si sus pupilas tienen tamaños desiguales
  • Si notan una pérdida repentina de la imagen
  • Si sienten picazón o tienen costras en la línea de las pestañas o bien en los lagrimales
  • Si notan un crecimiento anormal en el párpado
  • Si notan una especie de tela que les dificulta la visión
  • Si notan un claro estrechamiento en el campo de visión
  • Si aparecen orzuelos de forma frecuente
  • Si ven halos, destellos y hasta objetos flotantes
  • Si notan un enrojecimiento constante en el globo ocular
  • Si les cuesta mucho ver objetos cercanos o lejanos
  • Si tienen visión muy borrosa o visión doble
  • Si ven puntos constantemente que les impiden ver correctamente

Recomendaciones y hábitos saludables

En nuestro servicio doméstico a domicilio en Barcelona, nos ocupamos de fomentar rutinas y hábitos saludables para mantener un buen estado de salud y mejorar, así, el bienestar de las personas mayores. Pueden llevarse a cabo muchas medidas preventivas y correctivas, como por ejemplo alejarse de cualquier factor de riesgo (tabaco, alcohol, obesidad o sedentarismo); Verificar y revisar los niveles de colesterol, glucosa en sangre o triglicéridos; Tener una alimentación equilibrada y rica en alimentos altos en betacarotenos (como las zanahorias), hacer deporte, revisar la visión cada año y llevar una graduación correcta, etc. Como empresa de servicio a domicilio en Barcelona para personas mayores, te ofrecemos distintas posibilidades para disfrutar de una ayuda profesional y adaptada a tus necesidades.

Ante cualquier cambio que notemos en la visión es importante hacer la revisión y el control correspondiente, para obtener medidas preventivas y conseguir una mayor calidad de vida. De esta forma podremos evitar males mayores, como pueden ser las cataratas, el glaucoma, la retinopatía diabética o la degeneración macular.

Las manualidades fomentan un envejecimiento activo

Muchas personas llegan a la vejez un poco desorientadas, sin saber muy bien cómo afrontar esta etapa y pensando que no sabrán cómo ocupar tantas horas del día, porque no tienen muchas aficiones y como ya no trabajan creen que van a aburrirse y a desperdiciar el tiempo.

Desde nuestra empresa, especializada en el servicio doméstico en Cerdanyola, queremos darte una solución perfecta para ocupar de una forma activa tu tiempo y son las manualidades o los trabajos artesanales. Son actividades que dan mucho de sí y que pueden llevarse a cabo con diversas prácticas y, lo que es más importante, aportarán grandes beneficios a tu cuerpo y también a tu mente.

Mejoran la autonomía y  mejoran el estado de ánimo

Como especialistas en el servicio doméstico en Cerdanyola podemos garantizar que un envejecimiento activo es la clave para aumentar la calidad de vida y el bienestar de las personas de la tercera edad tal como hace la artesanía, la cual refuerza muchas de nuestras capacidades para que no se queden dormidas. Realizar acciones artesanales no es solo una afición para algunos, si no que es una actividad más que recomendable para cualquier persona, ya que mejoran la estimulación cognitiva, la psico-motricidad y también puede fomentar la sociabilización, ya que podemos apuntarnos a cursos, talleres o ir a centros cívicos en los que poder compartir experiencias y conocer a personas nuevas que nos alentarán y nos motivarán para conseguir nuevos retos e ilusiones.

Como expertos en el servicio doméstico en Cerdanyola sabemos que todas aquellas actividades, como las manualidades,  en las que se precisa de concentración y atención, además de una buena coordinación con nuestras manos, representan una gran ventaja para fomentar nuestra autonomía y capacidades físicas y psíquicas durante la etapa de envejecimiento. Las manualidades son una terapia ideal para ocupar la mente, relajarnos, concentrarnos y tener nuevos propósitos o metas por cumplir, ya que podemos sentirnos útiles realizando objetos de decoración, prendas de ropa, mobiliario… y regalarlo a nuestros familiares y amigos, aportando un toque emocional y un valor añadido a este objeto y sintiéndonos más útiles y más valorados. Las actividades artesanales también mejoran nuestra autoestima y el ánimo, al ver que seguimos siendo capaces de hacer cosas bonitas y que podemos acabar cosas de una forma satisfactoria.

A nivel físico trabajamos los movimientos finos y las manos, porque normalmente son actividades que realizamos sentados; A nivel funcional nos ayudan a mejorar las actividades básicas e instrumentales de nuestro día a día; A nivel psicológico trabajamos aspectos tan importantes para prevenir el deterioro como la concentración, la memoria , la atención o la secuenciación (como cuando hacemos ganchillo que tenemos que ir intercalando puntos); A nivel emocional influye en nuestra autoestima y mejora el estado de ánimo, por la satisfacción de hacer realizado el trabajo con éxito por nosotros mismos; A nivel social fomenta el trabajo en equipo y crea un clima distendido entre personas que comparten gustos y aficiones. Las manualidades pueden ser muchas, como por ejemplo tejer, fabricar objetos de barro, pintar cuadros u objetos, realizar objetos de mimbre, crear joyas, hacer punto, crear piezas de madera, etc.

Como especialistas en el cuidado de personas mayores, mediante nuestro servicio doméstico en Cerdanyola, queremos animarte a realizar trabajos artesanales y disfrutar de todas y cada una de sus ventajas, además de descubrir  nuevas y divertidas aficiones para poner en práctica en tu día a día.

¿Cómo debemos levantar a una persona mayor cuando sufre una caída?

Las caídas son frecuentes en personas de la tercera edad, porque los músculos y las articulaciones están más débiles, hay menos autonomía y control del propio cuerpo y las consecuencias suelen ser más traumáticas, que durante la juventud.

Por eso hoy, como especialistas en el servicio doméstico, vamos a explicar la mejor forma de ayudar a las personas mayores en estos casos, para evitar que ni la persona que ayuda a levantarse ni la persona que se cae sufra lesiones.

Pautas a seguir

En primer lugar es importante mantener la calma, para que ambas partes estén tranquilas y se actúe de forma racional y efectiva. Hablar de forma lenta y cariñosa a la persona mayor, para que se relaje y ayudarle a mantener una respiración profunda y lenta, que le ayude a calmarse y a reducir el posible dolor.

El siguiente paso es examinar al enfermo y confirmar que no ha sufrido ninguna lesión importante, como puede ser una fractura o un hueso roto. Es importante hacer esta observación sin moverse y llamar a emergencias, para que sean los servicios sanitarios los que se ocupen de hacer esta movilización.

Si ves que el anciano no presenta ninguna herida o daño realmente visible, puedes ayudarle a levantarse lentamente y de forma segura. Una técnica para poder levantarlo es usando dos sillas resistentes y colocar una de ellas cerca de la cabeza de la persona y otra al  lado de los pies. Para ello, es necesario que el paciente tenga algún tipo de movilidad, ya que tu labor consistirá en guiarlo y mantenerlo seguro pero no en cargar con todo su peso.  Lo mejor es colocar una manta o una toalla para que pueda, poco a poco, colocar encima sus rodillas apoyándose con las manos y, con la ayuda del movimiento de la silla que está más cerca de su cabeza, puedes ayudarle a colocar bien las manos para incorporarse. Después mueve la segunda silla y colócala detrás de la persona y pídele que use sus brazos y piernas, con cuidado, para ir levantándose lentamente e intentar sentarse en la silla. Si necesita ayuda puedes usar tus brazos, pero siempre manteniendo la espalda recta y asegurándote de que la persona no está en peso muerto, sino que también está realizando un esfuerzo.

Cuando el anciano está incorporado es necesario que beba agua y que no pierda calor en el cuerpo, además de consultar con un médico para que realice un diagnóstico completo. Como especialistas en el servicio doméstico sabemos que es importante que se realice un diagnóstico completo, para determinar si existe alguna dolencia o fractura causada por dicha caída, que puede no apreciarse a simple vista.

El hecho de contar con la ayuda profesional de un servicio doméstico te permitirá llevar esta situación con mucha más serenidad. Además, la empleada del hogar que realiza el servicio doméstico puede ayudarte a llevar a cabo este proceso, llamar a emergencias o lo que necesites.

Barcelona cuenta con casi 90.000 personas, mayores de 64 años, que viven solas

Hoy nos llega esta noticia que es una representación clara de que existe una gran necesidad de proteger y acompañar a nuestros mayores. Una noticia que anuncia que sólo en Barcelona existen prácticamente 90.000 personas, mayores de 64 años, que viven solas. Como especialistas en el servicio doméstico en Terrassa sabemos que envejecer en soledad tiene consecuencias negativas, en la calidad de vida de las personas.  Es mucho más fácil enfermar, sentirse más débil, tener un peor estado de ánimo y de fuerza, son personas más propensas a la depresión, etc.

Esto no quiere decir que la persona tenga que vivir con alguien si no lo desea, pero sí contar con una ayuda, un refuerzo y un acompañamiento para realizar su día a día, ya sea de un familiar cercano o de un servicio doméstico en Terrassa basado en el cuidado asistencial de personas mayores, como el que proponemos en HPS.

Son datos extraídos del informe de salud de la ciudad basado en el año 2018 y nos parece muy significativo, ya que hemos alcanzado el máximo histórico y esto quiere decir que debemos prestar más atención a nuestros mayores. Porque aunque muchos de ellos quieren seguir viviendo en su hogar, no todos están suficientemente capacitados o tienen la suficiente autonomía para hacerlo de un modo seguro.

Soluciones integrales

El servicio doméstico en Terrassa es una solución perfecta para aquellas personas mayores que necesitan disponer de ayuda profesional y acompañamiento en su día a día, pero que no quieren ir a vivir a una residencia o en casa de un familiar. Mediante este servicio integral tienen la posibilidad de seguir viviendo en el que ha sido su hogar toda la vida y, además, mejorar su bienestar y calidad de vida. En HPS contamos con un gran equipo de empleadas del hogar que ofrecen un cuidado asistencial de las personas mayores que lo requieren, realizando tareas domésticas, ayudándole a realizar su aseo personal, acompañándolas en su día a día para realizar gestiones o ir al médico, conversando de forma empática con ellas y procurando que su acompañamiento refuerce el bienestar de esas personas.

Además presentamos un servicio geriátrico, que consiste en que una enfermera venga al domicilio de la persona y realice una asistencia médica primaria, para comprobar que cuenta con un buen estado de salud y que puede complementarse, perfectamente, con el servicio doméstico en Terrassa. Es una opción muy buena para todas aquellas personas que tienen problemas de autonomía o tienen movilidad reducida y no pueden desplazarse, constantemente, a un centro médico.

Mediante estos dos servicios facilitamos la vida a muchas personas mayores y proporcionamos una manera de vivir en su domicilio de forma segura y evitando la completa soledad.

La resiliencia alarga nuestra esperanza de vida

La resiliencia es la capacidad que tenemos para adaptarnos positivamente a situaciones adversas, una cualidad magnífica que todos deberíamos poner en práctica, porque ayuda a ver siempre el vaso medio lleno.

Hoy hablamos de resiliencia en la tercera edad porque es un elemento clave para vivir una vejez de calidad, positiva y con el mayor bienestar posible, además de alargar la esperanza de vida de las personas, ya que les permite vivir este proceso con plenitud, ilusión, positivismo y esperanza.

Como especialistas en servicio doméstico en Sabadell sabemos perfectamente que el envejecimiento acostumbra a asociarse a situaciones de tristeza, pérdidas, deterioro físico y mental, limitación económica y de autonomía, jubilación, abandono, etc. Pero todo puede cambiar dependiendo de la perspectiva con la que contemplamos nuestra vida y cómo nos enfrentamos ante las situaciones adversas que se nos presentan, sean las que sean.

¿Por qué es tan importante en la vejez?

La vejez es una etapa única a la que hemos logrado llegar llenos de experiencias, de conocimiento, de madurez y actitudes, que nos han enseñado muchas cosas bonitas y nos han hecho aprender de los errores.  Y esto se traduce en armas muy útiles y en habilidades resolutivas, para poder gestionar todo tipo de situaciones de cotidianeidad y de problemas.

En nuestro servicio doméstico en Sabadell hacemos mucho hincapié en el positivismo, en el envejecimiento activo y en la resiliencia durante la vejez, porque sabemos los buenos resultados que aporta a las personas mayores, como por ejemplo mejorar su estado de ánimo, su salud física y mental, su autonomía, su esperanza de vida e incluso reduce las probabilidades de enfermar. Con nuestro servicio doméstico en Sabadell también aportamos otros elementos importantes para mejorar su bienestar, como es el acompañamiento o la empatía.

A través de la resiliencia, las personas mayores son más capaces de mantener su identidad, de autocuidarse, de quererse, de auto realizarse y la suma de toda una serie de actitudes positivas, que le permitirán disfrutar de una mayor calidad de vida. Y entre todos los beneficios que la resiliencia aporta a nuestra salud destacan dos, por encima del resto:La neuroplasticidad y el buen sistema inmunológico, que son dos aspectos súper importantes por los que vale mucho la pena ponerla en práctica.

La neuroplasticiadad se encarga de reducir los efectos de las alteraciones en el sistema nervioso, que se producen por influencias internas o externas. Seguir programas de mantenimiento y reforzar la memoria pueden ayudar mucho.

El sistema inmunológico también se ve reforzado, porque depende del sistema nervioso y el hecho de tener pensamientos y emociones positivas influye, para reducir la posibilidad de padecer enfermedades además de facilitar, considerablemente, la recuperación de las mismas. Y, en consecuencia, se favorece la longevidad y se retrasa el envejecimiento biológico.

Gracias a la actitud de las personas mayores y al trabajo de profesionales en el servicio doméstico en Sabadell, como hacemos en HPS, se consigue un mayor bienestar para todos nuestros mayores.

Consejos para la higiene buco dental en personas mayores

Nuestro servicio doméstico en Sabadell no sólo piensa en las tareas básicas de ayuda para las personas mayores, si no que aporta consejos útiles, buenas prácticas y rutinas saludables para permitir que la persona mayor disponga del mayor bienestar posible en su día a día. Gracias a nuestros años de experiencia en el cuidado asistencial sabemos qué tipo de rutinas pueden ayudar a estar mejor y, lo que es más importante, cuál es la mejor manera de llevarlas a cabo.

Hoy, como especialistas en el servicio doméstico en Sabadell, vamos a hablar de cómo debería ser la higiene bucodental en la tercera edad, porque es una solución preventiva para ayudar a combatir problemas como la gingivitis, los empastes o las prótesis dentales.

Recomendaciones importantes

Para alcanzar una buena salud buco dental en la tercera edad debemos:

  • Incrementar la frecuencia del cepillado, como mínimo tres veces al día después de las comidas principales, realizando el cepillado durante unos cinco o seis minutos en cada ocasión.
  • Relizar un cepillado suave pero insistente, siempre de la encía al diente y en forma circular, para retirar con éxito los restos de comida y la placa bacteriana. Es importante cepillar la parte exterior e interior de los dientes, las encías, el paladar y la lengua. De este modo conseguiremos lavar la boca con éxito y evitar el mal aliento.
  • Para completar este cepillado se recomienda el uso de hilo o cinta dental, para limpiar en profundidad el espacio entre los dientes y retirar restos de comida que hayan podido quedarse incrustados.
  • El uso de colutorios es también adecuado, porque ayuda a refrescar la boca y también ayuda a potenciar los tejidos.
  • En el caso de personas con movilidad reducida es recomendable utilizar un cepillo eléctrico, para que puedan cuidar de su salud buco dental de forma efectiva, sin tener que realizar un sobre esfuerzo.
  • Ingerir mucho líquido para mantener la limpia más fresca y limpia, pero que no tenga azúcar ya que eso dañaría los dientes.
  • Existen geles o sprays artificiales que ayudan a combatir la sequedad en la boca
  • Para comprobar que disfrutas de una buena salud buco dental es importante acudir al dentista para que pueda garantizarte que vas por buen camino y, también, para realizar una limpieza bucal, al menos una vez al año.

Con nuestro servicio doméstico en Sabadell podrás disfrutar de la ayuda profesional de una empleada del hogar, para que te enseñe cuidados y rutinas saludables, con las que lograrás disfrutar de buena salud y mejorar tu calidad de vida. Para nosotros, es importante cuidar de nuestros clientes y por eso intentamos mejorar y perfeccionar nuestro servicio doméstico en Sabadell, con el que además de ayudar en las tareas domésticas ofrecemos un servicio de acompañamiento e intentamos fomentar las buenas prácticas y el envejecimiento activo.